Transformal Nefesin Faydaları

Sağlığınızı tepeden tırnağa geliştirme

Kısıtlayıcı nefes alma modelleri, bilinçaltı savunma mekanizmalarının tatsız duyguları bastırmasını sağlar. Sağlıksız nefes alma modelleri genelde çok eskilere, hatta doğuma kadar geri giden travmatik duygusal veya fiziksel olaylar ile başa çıkmak için yapılmış girişimlerin sonucudur. Duygular ifade edilmeden bastırıldığında, bilinçli olarak itilirler ya da bilinçaltında bastırılırlar (yani zihinde ve vücutta kronik gerginlik halinde kalırlar).

Bu tür ifade edilmemiş duygular/hisler, kaçınılmaz olarak ağrı ve hastalık halinde ortaya çıkarlar. Duygular bir tür enerjidir, bu nedenle yok edilemez, sadece biçim değiştirebilir. İşte bizim sorumluluğumuz, bu enerji vücudumuza veya aklımıza hastalık getirmeden önce onu dönüştürmektir.

Bolluk içinde yaşam

Nefes almak, refleks olarak yapılan bir metabolizma işlevidir, fakat dizginleri ele aldığımızda bilinçli bir işlev haline gelir. Transformal Nefes yaşamlarımıza bilinçli olarak canlılık kazandırmamızı sağlayan ve rastgele  düşüncelere ve olaylara kendimizi bırakmamızı önleyen bir tekniktir.

Kendimizi olayların akışına bırakabiliriz ya da hayatımızı yönetebiliriz, seçim bize kalmıştır. Dizginleri ele aldığımızda, bolluk duygusu oluşturmak basit bir işe dönüşür. Bolluk duygusu olmamasının nedeni, genelde hiçbir şeyin yeterli olmadığına ya da değerli olmadığına inanmamızdır. Transformal Nefes, bu sınırlayıcı inançları temizler, böylece alışkanlık olmuş "baltalayıcı" davranışlarımızdan kurtuluruz.

Mükemmel insan ilişkileri

Hiç yakınınız olan birinin her zaman davranışlarınızı, düşüncelerinizi, yaşamınızı denetlemek istediği oldu mu? Çoğu kişi, sevilmeye giden tek yolun başkaları üzerinde denetim kurmaktan geçtiği kanısındadır. Böylece kendimizi güvende hissederiz, bize gereksinim duyulduğuna, istendiğimize, arzu edildiğimize inanırız. Transformal Nefes ilişkilere yepyeni bir perspektif getirmektedir, çünkü insanın özü ile canlı ve yadsınamaz bir düzeyde iletişim kurmasını sağlar. Bu bağlantı sayesinde, isteyebileceğimiz tüm sevgiye zaten sahip olduğumuzu anlarız ve insanları manipüle ederek asla ulaşılamayacak bir kalite düzeyine yükseliriz. Kafamızdaki "Senden nasıl çok şey alabilirim?" sorusu "Sana ne kadar çok şey vermeme izin vereceksin?"e dönüşür.

Her düzeyde güç kazanma

Dünyanın en iyi atletleri, tam diyafram nefes alma tekniğini bilmeselerdi en iyi atlet olamazlardı. Bu tekniğin önemi bir kere anlaşıldıktan sonra, nefes almakta başlıca araç olarak ustalaşmak gerekir. Böylece aklımız odaklanır, vücudumuz enerji kazanır ve özellikle de kaslarımız güçlenir. Ayrıca odaklanma, performans ve dayanım düzeyleri yükselir.

Enerji düzeyini artırma ve stresi azaltma

Yapmak istediğiniz her şeyi yapacak enerjiniz olmadığı için hüsrana uğradığınız hiç oldu mu? Aklınıza ve vücudunuza ayrılan enerjiyi arttırmanın en önemli yolu, kan dolaşımınızdaki oksijen düzeylerini arttırmaktır. Enerjimizin yüzde yetmişini (%70) nefes alarak elde ederiz.

Transformal Nefes seansları, aldığınız oksijen miktarını aniden ve büyük ölçüde arttırarak size enerji kazandırmaktadır. Ayrıca solunum mekanizmalarının (kaslar, akciğer dokuları, alışkanlık modelleri) kişi stres altında iken daha çok oksijen alması sağlanır, böylece endişeye kapılarak kaçma veya kavga etme reaksiyonları engellenir.

Özetle Transformal Nefes;

  • Vücudun toksinlerden arınma kapasitesini arttırır.
  • Solunum sistemini açar, zindelik kazandırır.
  • Dolaşım sistemini arındırır, tazeler, canlandırır.
  • Bedende tıkanık enerji blokajlarını çözerek, enerji seviyesini arttırır.
  • İçsel dengeyi arttırır, dayanıklılık ve bağışıklık kazandırır, verimliliği arttırır.
  • Düşük enerji, kronik yorgunluk, depresyon, psikosomatik  ve anaerobik rahatsızlıkları iyileştirir.
  • Madde bağımlılığı & sigara ve alkole olan ihtiyacı ortadan kaldırır.
  • Hastalığa dönüşmüş kronik rahatsızlıkların şifası için bedende gereken temiz ortamı sağlar.
  • Beslenme, uyku ve hareket alanlarında yaşam kalitesi kazandırır.
  • Bedenin ve zihnin kaliteli dinlenme kapasitesini arttırır.
  • Konsantrasyonu arttırır. Yaratıcılığı besler.
  • Dingin bir zihinle gelen kalpten iletişim becerisini ve ilişkilerde uyumu geliştirir.
  • Zihinsel düşünce kalıplarına yönelik farkındalık ve arınma kazandırarak zihni ve bilinçaltını temizler.
  • Anlama, dinleme, sevgiyle ifade ve iletişim kurma becerilerini geliştirir.
  • Yapıcı, akılcı ve bilinçli seçimlere götüren, doyumlu ve neşeli bir yaşam kazandırır.
  • Stres ve kendini sabote etme kalıplarını kırmaya yardımcı olur.
  • Özgürlük ve disiplin kazandırır.
  • Kişiyi özüne yaklaştırır, farkındalığını arttırır.
  • Affetme, varolanı kabul etme, şükretme ve sevgiyi alma ve ifade etme duygularını yeniden canlandırır.
  • Yüksek bilinçle bağlantı oluşturur; özden gelen yaratıcı ifadeyi geliştirirerek gerçek tatmin ve doyum haline ulaştırır.
  • Bağışlamanın gücüyle gelen anlayışla birlik bilincine ulaştırır.
  • Yaşamın sunduğu hediyeleri tam olarak alabilmemizi sağlayarak mucize bilincini deneyimletir.
  • Özgüven ve içsel huzur duygusu ile birlikte yaşama neşe katar.
  • Yaşam coşkusunu geri kazandırır.
  • Transformal Nefes tüm bu iyileşmelerin sonucu olarak kişilerin, evrende onlar için var olan tüm iyilik ve güzellikleri alabilmeleri için kendilerini açmalarını sağlar. Yaşamlarına  daha da fazla bolluk ve bereketi çekmelerini sağlar.

Sosyal medyada paylaş